揚げないささみチーズフライの作り方をレシピ動画で紹介！
2019年08月01日
調理時間：20分
お弁当にもピッタリ！
揚げないささみチーズフライのご紹介です。
マヨネーズで手間いらずに衣をつけ、味付けもできます！
材料
- ささみ
- ・・・2本
- 塩コショウ
- ・・・少々
- スライスチーズ
- ・・・1枚
- 大葉
- ・・・2枚
- マヨネーズ
- ・・・大さじ2
- パン粉
- ・・・大さじ4
- サラダ油
- ・・・適量
作り方
1.
ささみの筋をとり、包丁で観音開きにし、塩コショウを振る。
2.
ささみの中央に大葉、チーズを1枚を半分に折ってのせ、ささみをとじます。
3.
マヨネーズを片面に塗り、パン粉を振りかけて裏返してまたマヨネーズ、パン粉の順につける。
4.
フライパンに多めに油をひき熱し、中火で両面にこんがり色づくまで揚げ焼きにする
5.
